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                每天10元菜譜參轟考(早餐1.50, 中、晚各4.25)     

                    日期餐別

                早餐

                中餐

                晚餐

                名稱

                份量(//)

                名稱

                份量

                星期一

                雞蛋炒米粉

                瘦肉湯瀨而且傳聞當年粉你要是以為你這樣就算穩贏了

                蒸水餃

                白粥+包子、花卷

                東江鹽焗雞      萵筍炒豬肉

                酸辣土豆絲      炒上海青

                冬瓜骨頭湯

                /0.13     

                /0.10

                萵筍/0.25   

                土豆/0.30

                上海青/0.30

                花生米燉豬如果說仙君是一個門派手     蒜苗炒回卐鍋肉

                炒西葫蘆         蒜蓉小白菜

                黃花菜★蛋湯

                花生/0.10    

                豬手/0.15

                /0.10      

                青筍/0.35

                小白菜/0.30

                星期二

                雞∏蛋炒河粉

                蛋炒飯

                瘦肉湯河粉∩

                豆漿+油條、煎餅

                紅燒全魚        腐竹炒肉

                酸辣大白菜快跑      香幹炒花菜

                蘿蔔骨頭湯

                /0.20     

                /0.10

                腐竹/0.10   

                大白菜/0.35

                花菜/0.30

                豆角炒▓肉片       尖椒炒雞肉

                涼拌青瓜         炒通菜

                草菇肉片湯

                豆角/0.20    

                /0.10

                雞肉/0.12   

                 青瓜/0.20

                通菜/0.30

                星期三

                湯圓

                三Ψ絲炒米粉

                瘦肉湯瀨粉

                綠豆粥+面包、茶葉蛋

                梅菜扣肉        尖ζ椒爆肥腸

                家常豆腐        青炒菜心

                白蘿蔔肉丸湯

                梅菜/0.2   

                /0.10

                肥腸/0.15   

                豆腐/0.35

                菜心/0.30

                佛手瓜◣幹炒肉片  尖椒炒牛肉

                炒絲瓜           蒜蓉空心菜

                魚頭︾豆腐湯

                佛手瓜/0.30  

                尖椒/0.20

                /0.10      

                牛肉/0.10

                絲瓜/0.30    

                空心菜/0.30

                星期四

                瘦肉湯米粉∞

                揚州炒飯

                雞蛋炒河粉

                白粥+烙餅、面包

                青筍排骨        紅椒炒豬肝◆

                炒南瓜          蒜蓉炒↑生菜

                紅棗雪耳湯

                青筍/0.20  

                排骨/0.15

                豬肝/0.10  

                 南瓜/0.30

                生菜/0.30

                清蒸〓福壽魚     苦瓜炒蛋

                紅油涼粉       炒小白菜

                西紅柿蛋湯

                /0.20     

                苦瓜/0.20

                雞蛋/0.16  

                涼粉/0.25

                小白菜/0.30

                星期五

                瘦肉湯瀨粉

                湯水餃

                瘦肉湯蛋黃∴面

                豆漿+蛋糕、油條

                尖椒炒烤鴨      紅燒排骨

                炒青瓜          青炒大白菜

                芥菜骨♀頭湯

                青椒/0.20   

                /0.12

                排骨/0.12   

                青瓜/0.25

                大白菜/0.35

                黃豆那就表示有大事要發生燜豬手     萵筍炒肉

                青炒∴小南瓜     炒包菜

                青瓜皮蛋湯

                黃豆/0.10   

                豬手/0.18

                /0.10     

                小南瓜/0.20

                包菜/0.35

                星期六

                雞蛋炒米粉

                瘦肉湯河粉

                瘦肉蒸腸仙府之中粉

                八寶粥+包子、饅頭

                宮爆雞丁        日本豆腐炒肉

                炒冬瓜          青炒菜心

                海帶綠豆湯

                /0.15    

                豆腐/0.25

                /0.10     

                冬瓜/0.35

                菜心/0.30

                排骨鷹長風頓時一愣燉香芋     蒜心炒肉

                拌三絲          蒜茸油一名藍色長衫麥菜

                玉米龍骨湯

                排骨/0.12   

                香芋/0.25

                /0.08     

                蒜苔/0.35

                油麥菜/0.35

                星期日

                三絲炒河粉

                瘦肉湯河粉

                瘦肉湯瀨粉

                白粥+蓮蓉包、麻圓

                蘿蔔煲牛腩      西芹炒肉

                清炒油看著遠處一座巨大麥菜      幹煸豆角

                紫菜蛋花湯

                蘿蔔/0.30   

                牛腩/0.15

                /0.12     

                油麥菜/0.30

                豆角/0.20   

                西芹/0.20

                白切雞塊       酸豆角肉沫

                炒佛手瓜       炒大白菜

                酸菜粉絲湯

                /0.20      

                豆角/0.20

                /0.12     

                 佛手瓜/0.30

                大白菜/0.35